一次生倆 你要注意些啥？

先說說，懷“雙棒”的可能出現的狀況。

　　妊高癥
懷多胞胎的準媽媽要注意自己的血壓情況，嚴冬更是妊娠期高血壓高發季節。妊娠期高血壓會使流向子宮的血液減少，出現驚厥癥狀，容易導致寶寶缺氧和營養供應不足。建議準媽媽平時注意均衡合理飲食，每天定時測量自己的血壓，有問題隨時去醫院報到。

胎兒間的供血
在媽媽子宮內時，雙胞胎是密不可分的。他們之間會有血管連接彼此，但每人又單獨享受一個自己的胎盤。媽媽的身體很可能偏心的把血液都供給給其中一個寶寶，造成另一個寶寶得到的血液量過少。這種情況很可能會導致早產。

提早陣痛
大多數準媽媽都會在懷孕的第38到42周生寶寶。而如果懷上了“雙棒”，那一般37到39周生產是最佳的。所謂提早陣痛就是在懷孕第37周子宮頸還未打開之前就開始陣痛。一般這種情況通過喝水，休息等都可以緩解。

　　早產
如果過早陣痛不能停止，你的寶寶可能就會提早出生咯。早產也是大多數多胞胎生產中可能出現的現象。每日定時左側臥位休息可減少子宮血流量，減少膨脹子宮對子宮頸的壓力，因而有利于胎兒發育，預防早產。

　　監測胎兒胎盤功能
雙胎妊娠不應超過預產期，否則可能由于胎盤功能不全而至胎兒死亡。

　　剖腹產
超過50%懷有雙胞胎的準媽媽要進行剖腹產，尤其是寶寶不是處于頭向下的位置的情況下。對于要生產雙胞胎或多胞胎來說，剖腹產是相對安全的方式。

　　產后出血
胎盤過大或者懷有多胞胎都會增加產后出血的可能。醫生會為你做這方面的預防工作的。

　　懷上“雙棒”需要做些什么？

　　均衡飲食
多胞胎孕婦孕期體重增加會遠比單胞胎者多;主要原因是必須提供胎兒足夠的營養，因此相較于單胞胎孕婦，多胞胎孕婦每天應額外多攝取300大卡的熱量。孕育多胞胎的準媽媽比起孕育單胞胎的準媽媽更容易出現惡心、嘔吐、水腫等孕期不適癥狀。此外，在懷孕初期，胎兒需要更多的葉酸以提供神經管的發育，孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必要時須額外補充葉酸、鐵劑等。孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必須額外補充葉酸1天至少800微克;鐵質攝取應由每天的30毫克提升到60~100毫克。

　　限制活動量
由于多胞胎較容易有早產的可能，所以在日常生活的活動量必須有所限制，盡量多臥床休息，少提重物;尤其是懷三胞胎以上的孕婦更應小心，在懷孕中期后隨時都有早產的可能。

　　定期產檢
多胞胎的孕婦及胎兒較單胞胎懷孕的風險高，因此產檢必須更注意且密集。特別是血壓及尿蛋白的部分，是評估是否妊娠高血壓的依據，平時應該多注意