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孕婦能不能吃荔枝,會致流產嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-11-13  作者:瓷都信息港  瀏覽次數:1026

  “知道我懷孕了,家里人都很高興,荔枝、桂圓買了一堆,婆婆還囑咐我每天要堅持吃水果,我幾乎每天要吃2斤多荔枝,身體不適,醫生一檢查竟然是先兆流產?!毙≡乱荒樣魫?。

圖片來源于CFP

  荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。

  荔枝為無患子科植物荔枝的果實,原產于我國南部,以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6~7月間果實成熟時采收,剝去外殼,取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

  果實心臟形或球形,果皮具多數鱗斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。

  營養價值

  荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

  不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一只荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

  俗語謂“一啖荔枝三把火”,別以為是夸大其辭,對于陰虛肝熱者來說,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。

  須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱癥的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。

  假如荔枝吃多了,可服用以下一款茶,可收「降火」之效;用玄參3錢(9克)、麥冬3錢(9克)、燈芯花3個,以3碗水煎成一碗?;蛘叱孕院奈鞴?,喝一碗荷葉冬瓜水,也可稍降過盛之火。

  1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

  2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

  3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;

  4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

  5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。

  食用功效

  荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。

  適用人群

  1、尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者食用;貧血、胃寒和口臭者也很適合;

  2、糖尿病人慎用荔枝,陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃,以免加重上火癥狀,陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等,多食容易生內熱,患有陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

  3、孕婦,孕婦能吃荔枝嗎?可以吃,在我國民間素有“荔枝上市,百果讓位”之說。由此可見,鮮嫩欲滴的荔枝實乃夏日百果之冠。

  但是孕婦不宜多吃荔枝,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高,會導致糖代謝紊亂,從而使糖從腎臟中排出而出現糖尿。盡管說吃過量的糖之后,高血糖可在2小時內恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80—120毫克/100毫升),但是,反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易并發難產、滯產、死產、產后出血及感染等。

  健康提醒:荔枝雖好但也須防止“過敏”。據介紹,吃荔枝過敏一般會出現面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀,也會出現牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者,全身皮膚紅腫,起小紅疙瘩,奇癢難忍。這些癥狀習慣上稱為“荔枝過敏癥”。

  原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。

  據了解,對于正常人來說,因荔枝致病的可能性并不大。根據流行病學調查,一般連續一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能得“荔枝病”,而且發病者多為兒童。因此,只要市民食用荔枝不貪食,應該不會有大礙。

  那么,怎么吃才能避免荔枝“致病”呢?

  正確食用荔枝的方法是:吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預防“虛火”?;蛘甙研迈r荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。

  成年人每天吃荔枝一般不要超過300克,兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在飯后半小時再食用。

 
 
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